Privatundervisning og yogaterapi
Yoga – en helhetlig vei til balanse
Yoga er en eldgammel tradisjon og en form for medisin som tar for seg hele mennesket – kropp, sinn, følelser og psyke. Det er ingen "quick fix", men en praksis som, over tid, kan gi dyp og varig endring. Allerede etter første økt vil mange oppleve en lettelse – en følelse av ro, klarhet eller friere pust.
Anita har mange års erfaring med å veilede mennesker tilbake i balanse. Hun tilbyr skreddersydde yogaprogrammer du kan følge hjemme, med tett oppfølging gjennom privatundervisning – enten digitalt eller fysisk.
Typiske utfordringer som kan lindres gjennom en jevnlig yogapraksis:
- Utbrenthet og tretthet
- Kroniske smerter
- Stress og uro
- Fordøyelsesproblemer
- Ryggplager
- Søvnproblemer
Uansett hva du står i, kan yoga være en støtte i prosessen med å finne tilbake til deg selv.
Vil du vite mer?
Send en e-post og fortell litt om hva du ønsker hjelp med, så tar vi en uforpliktende prat om hvordan et opplegg kan se ut:
📧 anitasharmayoga@gmail.com