En liten sommerhilsen:

Så..
Når du deltar på et kurs eller arrangement med meg - får du litt mer enn 'bare' vestelig yoga.

Jeg er ikke så opptatt av metoden. 
Men jeg er VELDIG opptatt av mennekset bak, og har alltid et tema jeg arbeider med.

Jeg snakker rundt temaet, tilpasser yogiske teknikker, somatiske teknikker. Samtaler. Dans. Pust. Stemmebruk. Alle slags teknikker! Snekrer sammen en pakke - som bygger rundt temaet, og målet jeg har for hva mine elever skal oppleve i seg selv, og lære.
Opplevelsen. Er det viktigste. For meg.
En reise..

Å se denne prosessen utfolde seg, foran meg, på matta, i eleven. Det er min største lidenskap i livet. Det er så vakkert. Ren kunst. Og jeg føler en sånn respekt, ærefrykt og ydmyk takknemlighet over at de tør å åpne seg slik. Tør å gå disse stegene utenfor egen bevissthetsramme. Komfortsone. Og utforske nye terretorier, sammen med meg! 
Slik at jeg også får dele, og fortsette å bli blown away, over hvor KULT det er å være menneske, OGSÅ!

Min jobb er i første omgang å holde space. Og skape tillitt og trygghet. Også, lære bort hvordan å holde seg selv igjennom. Også begynner utfoldingen.
Det her er prosesser som tar tid, og de fleste elevene mine går over lang tid hos meg. Jeg tar alle nye elever igjennom denne prosessen også. 
Å være menneske - i utfoldelse TAR tid.
Og det er veldig deilig å lande i det, ikke rush'e.
Vi får igjen så veldig mange biter av livet, av biter inni oss, som er borte for oss, når vi bare beveger oss innenfor våre moderne mønstre og autopilot.
Og det er sykt spennende å utforske seg selv, hverandre, slik.

Jeg har en liten ferie nå, men gleder meg enormt til oppstart av sesongen igjen i august.
Juli kan gå litt fort kjenner jeg 🙊

Er du nysgjerrig på hva jeg holder?
Her kommer en oversikt:

Jeg skal holde en retreat sammen med min gode venn Line helgen 8. - 10. august på vidunderlige Løntjernbråten.
https://www.facebook.com/share/1Aw4nRut5Q/

Jeg starter mine 8-ukers Sharmayoga kurs på Styrkestua fra 18.8. 
- Formiddag kl 10 - Somatisk Sharmayoga. Her står nervesystem regulering veldig høyt som mål. Dyp tilstedeværelse. Dyp meditasjon. Restituerende balansering.
- TantraYoga, Sharma Style, kl 17:00, fokus på å åpne opp, få dyp kontakt i sansene, uttrykke, bevege!
https://www.facebook.com/share/16dLo5oqCn/

30.august holder jeg ENDELIG Kvinnesirkel igjen (savn), med heftig deilig tema om å gi slipp. Og omfavne det mer makabre ved å være kvinne. Du vet, de sidene bi egentlog ikke 'får lov' til å vise. Men som jolder enorm kraft, når vi tør å BRYTE. Jeg GLEDER meg!!!! 
https://www.facebook.com/share/19RctUEJce/

6.september blir det NY planteprat og yoga på Enga microbruk! Med nyttevekst-læring og digg mat! Mer info kommer 🙌

20.september! Skal jeg holde min aller første FELLESSIRKEL, altså sirkelarbeid for både menn og kvinner. Jeg gleder meg så til å bli kjent med dette formatet. Og se hvor mye som faktisk endrer seg i dynamikken i sirkelen ved at vi blander slik. Mye spennende speiling. Mye spennende muligheter. Puh, jeg håper den blir SMEKK FULL!
https://www.facebook.com/share/1BqQtTKHpH/

Jeg tar også imot enkeltklienter. Her sammenfatter vi SAMMEN hva klienten ønsker å arbeide med. Vi snakker. Vi praktiserer. Jeg observerer. Vi snakker mer. Til vi ender med et flott program og opplegg. Som føles riktig og gjennomførbar ut for klienten. Som kan arbeides med hjemme. Her finnes det veldig mange muligheter ifht holistisk helse, fysisk, mentalt, psykisk og emosjonelt. 
https://www.anitasharmayoga.com/back-in-the-ring/

Om du kjenner noe trigger en nysgjerrighet, eller gir deg energi, må du gjerne ta kontakt. Så får du mer info. Du trenger ikke å være dypt inn i noe av dette fra før. Dette er for ALLE! Vi alle har tilgang på disse tingene inni oss, og det ville være en glede å få lov til å være den som får bidra til å vise veien dit ❤️

Jeg setter meg aldri OVER eleven min. Vi alle har samme potensiale inni oss. Jeg vil bidra til å etablere egen selvtilitt i denne prosessen. Du lener deg ikke på meg. Du går veien selv - men jeg støtter og veileder, der du trenger. Å få tak på SELVET. DET I seg selv er unikt, i vår tid. DET blir ditt viktigste holdepunkt, sammen med meg.

De tingene her passer aller best når du kjenner at du ønsker å ta deg selv, og ditt liv på alvor. Å behandle livet ditt som en gave. Når du er klar for å arbeide med å føle deg verdifull nok, til å ha det ordentlig godt. Og tørre og stole på, denne lille magefølelsen. Og bygge videre på den. ❤️

Velkommen!

Her finner du informasjon om Anita Sharma sitt virke; kurs, workshops og retreats. Det er bare å ta kontakt om det er noe du lurer på eller du har henvendelser.

Hva skjer?

Høstens kurs er allerede satt opp, med et hyggelig earlybird-tilbud. 
Somatisk SharmaYoga – mandager kl. 10:00

TantraYoga Sharma Style – mandager kl. 17:00

Oppstart mandag 18.08.
- 1500,- v påmelding før 1.juli!  

Ta en titt under fanen: Mine kurs.

Velkommen til SharmaYoga – Din vei til indre balanse og velvære

SharmaYoga er min egenutviklede yogastil, hvor jeg kombinerer tradisjonell visdom med moderne tilnærminger for å skape en helhetlig praksis som støtter både kropp og sinn. Med flere års erfaring og en dyp forståelse for yogaens transformative kraft, hjelper jeg deg å finne ro, styrke og balanse i en hektisk hverdag.

Jeg tilbyr:

  • Yogakurs for alle nivåer, der du lærer hvordan du kan styrke både kropp og sinn gjennom den unike SharmaYoga-praksisen.
  • Yogaterapi, som er en individuell tilnærming for å støtte og helbrede kroppen, sinnet og energisystemet.
  • Foredrag om ulike temaer som stress, traumer og hvordan yoga kan hjelpe til med å håndtere disse utfordringene. Jeg deler innsikt om hvordan yogaens teknikker kan brukes for å gjenopprette balanse og fremme helbredelse.
  • Workshops som gir en dypere forståelse og praktisk erfaring med ulike aspekter av SharmaYoga.

Min tilnærming til yoga er helhetlig, og jeg tror på at yoga handler om mer enn bare fysiske stillinger. Det handler om å oppnå en dypere forbindelse med deg selv, balansere kropp, sinn og sjel, og bruke yoga som et verktøy for personlig vekst. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er det et tilbud for deg i SharmaYoga.

Bli med på reisen til en bedre versjon av deg selv. Velkommen til reisen gjennom deg selv, for å frigjøre større og mer potensial!